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我们的工作原则

竞燃运动提供体能训练、力量提升、运动表现与团体课程。训练从健康问询和基础评估开始，根据个人能力调整强度；如有疾病或伤痛，应先遵循专业医疗建议。

• 开始前确认目标、范围、时间与费用
• 执行中同步关键节点并保留必要记录
• 完成后按约定标准验收并提供后续建议